Tipps zur richtigen Mundpflege

Professionelle Empfehlungen in unserem Video:
Video mit freundlicher Erlaubnis von proDente e.V.

Soll ich von Hand oder elektrisch putzen?

Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Bei richtiger Putztechnik gibt es keine großen Unterschiede. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne gründlich von allen Seiten reinigt, kann auch mit der Handzahnbürste gute Ergebnisse erzielen.

Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt vor allem darin, dass sie die richtige Putzbewegung automatisch macht. Deshalb sind elektrische Zahnbürsten besonders gut für Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen geeignet.

Worauf Sie beim Kauf von Zahnbürsten achten sollten, wie Sie diese am besten benutzen und wie oft Sie sie wechseln sollten, erläutern wir Ihnen gerne persönlich in unserer Praxis.

Welche Zahnpasta soll ich verwenden?

Welche Zahnpasta ist die beste?
Welche Zahnpasta ist die beste?
Prinzipiell gibt es keine großen Unterschiede bei den Zahnpasten. Zahnärzte empfehlen fluoridierte Zahnpasten, weil Fluoride den Zahnschmelz härten.

Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge muss eher abgeraten werden, weil sie langfristig den Zahnschmelz aufrauen und zu vermehrter Belagsbildung führen können. Ähnliches gilt für Zahnpasten zur Zahnaufhellung: Sie sind relativ teuer, aber die Wirkung ist oft kaum sichtbar.

Wenn Sie wissen wollen, welche Zahnpasta für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gerne Auskunft.

Wie reinige ich die Zahnzwischenräume am besten?

Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist sehr wichtig, weil sie von der Zahnbürste kaum erreicht werden und sich dort Zahnbelag festsetzt.

Für die Reinigung enger Zahnzwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich am besten Zahnseide. Es gibt sie als dünnen Faden oder in einer bauschigen Form (sog. Floss). Für weite Zahnzwischenräume (vor allem der Backenzähne) empfehlen wir Ihnen sog. Zahnzwischenraum-Bürstchen (Interdental-Bürstchen - siehe Foto).

Bei der Benutzung von Zahnseide und der Auswahl der Interdental-Bürstchen gibt es einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich deshalb dazu von uns beraten!

Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?

Womit wird die Zunge gereinigt?
Womit wird die Zunge gereinigt?
Die wenigsten Menschen putzen ihre Zunge regelmäßig. Dabei können die Beläge auf dem Zungenrücken eine der Hauptursachen für Mundgeruch sein. In diesen Belägen vermehren sich Bakterien, die übel riechende Substanzen produzieren.
 
Deshalb gehört zu einer guten Mundpflege auch die regelmäßige Reinigung der Zunge. Womit das am besten geht, wie Sie es machen sollten und wie oft, erfahren Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis. Wir zeigen Ihnen die dafür geeigneten Hilfsmittel und wie Sie sie benutzen.

Häufige Fragen zur Mundpflege

Handzahnbürste oder elektrische Zahnbürste - was ist besser? +

Bei richtiger Putztechnik erzielen sowohl Hand- als auch elektrische Zahnbürsten gute Reinigungsergebnisse, entscheidend ist eine Putzzeit von mindestens drei Minuten. Elektrische Zahnbürsten können vor allem für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit der Hände eine echte Erleichterung sein, da sie die Putzbewegung teilweise übernehmen. Wenn Sie sich unsicher sind, welche Variante zu Ihnen passt, beraten wir Sie dazu gerne individuell.

Worauf sollte ich bei der Wahl der Zahnpasta achten? +

Grundsätzlich empfehlen wir eine fluoridhaltige Zahnpasta, da Fluorid den Zahnschmelz widerstandsfähiger gegen Karies macht. Bei speziellen Zahnpasten gegen Raucherbeläge ist etwas Vorsicht geboten, da sie den Zahnschmelz durch ihre Schleifkörper aufrauen können. Auch Zahnaufhellungs-Zahnpasten sind oft vergleichsweise teuer und erzielen häufig nur eine geringe Wirkung. Gerne empfehlen wir Ihnen im persönlichen Gespräch eine passende Zahnpasta für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Zahnseide oder Interdentalbürstchen - was eignet sich für die Zahnzwischenraumreinigung? +

Beide Hilfsmittel ergänzen die tägliche Zahnpflege sinnvoll, eignen sich jedoch für unterschiedliche Bereiche. Zahnseide ist besonders gut für enge Zahnzwischenräume, etwa im Bereich der Schneidezähne, geeignet. Interdentalbürstchen kommen dagegen bei weiteren Zwischenräumen, wie sie häufig im Bereich der Backenzähne vorkommen, besser zurecht. Welche Kombination für Sie am sinnvollsten ist, zeigen wir Ihnen gerne direkt in der Praxis.

Warum ist die Reinigung der Zunge für die Mundpflege wichtig? +

Beläge auf dem Zungenrücken zählen zu den häufigsten Ursachen für unangenehmen Mundgeruch, da sich hier zahlreiche Bakterien ansiedeln können. Eine regelmäßige, sanfte Reinigung der Zunge mit einem geeigneten Zungenreiniger reduziert diese Bakterien deutlich und trägt so zu einem frischeren Atem bei. Welches Hilfsmittel für Sie am besten geeignet ist, besprechen wir gerne persönlich mit Ihnen.

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